Todos sabemos que viajar es increíble, pero también puede ser estresante y de alguna forma alterar nuestra salud mientras estamos en el camino. Acá te dejamos 10 tips para mantenerte saludable mientras viajas: 1. Duerme mucho: Tu cuerpo necesita descanso cuando viajas...

El jet lag se produce principalmente cuando viajamos de oeste a este, porque al viajar en esa dirección, perdemos horas durante los cambios de husos horarios y esto provoca que nuestro reloj biológico tenga un ciclo superior a 24 horas, alterando nuestros ritmos...